10 Įdomūs Faktai About Health and medicine

Transcript:

Languages:

• Žmogaus kūne gyvena daugiau nei 100 000 bakterijų rūšių.
• Vaikščiojimas 30 minučių kiekvieną dieną gali pagerinti širdies sveikatą ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
• Kalbėjimas ar dainavimas 20 sekundžių, kai plaunant rankas, gali padėti sumažinti infekcijos riziką.
• Per dieną vidutinis žmogus kvėpuoja apie 11 000 litrų oro.
• Tyrimas rodo, kad augintinių auginimas gali pagerinti mūsų psichinę ir fizinę sveikatą.
• Miegas, kuris yra gana svarbus mūsų sveikatai ir laimei, o miego trūkumas gali padidinti nutukimo, depresijos ir širdies ligų riziką.
• Pluošto, turinčio maistą, vartojimas gali padėti išlaikyti virškinimo sveikatą ir sumažinti storosios žarnos vėžio riziką.
• Dvi minutes valyti dantis du kartus per dieną gali išvengti dantų ėduonies ir dantenų ligos.
• Kai jaučiamės bijodami ar streso, mūsų kūnas išskiria streso hormonus, kurie gali neigiamai paveikti mūsų sveikatą, jei jis nuolat išsiskiria.
• Yra daugybė naudos sveikatai, susijusi su šypsenomis, įskaitant streso mažinimą ir mūsų psichinės bei fizinės sveikatos gerinimą.