10 흥미로운 사실 About Health and medicine

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• 인체에는 10 만 유형 이상의 박테리아가 있습니다.
• 매일 30 분 동안 걷는 것은 심장 건강을 향상시키고 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
• 손을 씻을 때 20 초 동안 대화하거나 노래하면 감염 위험을 줄일 수 있습니다.
• 하루 안에 평균 인간은 약 11,000 리터의 공기를 호흡합니다.
• 연구에 따르면 애완 동물 양육은 정신적, 신체 건강을 향상시킬 수 있습니다.
• 우리의 건강과 행복에 매우 중요한 수면, 수면 부족은 비만, 우울증 및 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 섬유질 식품의 소비는 소화 건강을 유지하고 결장암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 하루에 두 번 2 분 동안 치아를 닦으면 충치와 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다.
• 우리가 두려워하거나 스트레스를 느낄 때, 우리의 신체는 지속적으로 방출되면 건강에 부정적인 영향을 줄 수있는 스트레스 호르몬을 방출합니다.
• 스트레스 감소 및 정신 및 신체 건강 향상을 포함하여 미소와 관련된 많은 건강상의 이점이 있습니다.