Il existe plus de 100 000 types de bactéries qui vivent dans le corps humain.
Marcher pendant 30 minutes par jour peut améliorer la santé cardiaque et réduire le risque de maladie cardiovasculaire.
Parler ou chanter pendant 20 secondes lors du lavage des mains peut aider à réduire le risque d'infection.
En une journée, l'homme moyen respire environ 11 000 litres d'air.
Une étude montre que l'augmentation des animaux de compagnie peut améliorer notre santé mentale et physique.
Le sommeil qui est assez important pour notre santé et notre bonheur, et le manque de sommeil peut augmenter le risque d'obésité, de dépression et de maladies cardiaques.
La consommation d'aliments riches en fibres peut aider à maintenir la santé digestive et à réduire le risque de cancer du côlon.
Le brossage des dents pendant deux minutes deux fois par jour peut aider à prévenir la carie dentaire et la maladie des gencives.
Lorsque nous avons peur ou le stress, notre corps libère des hormones de stress qui peuvent affecter négativement notre santé si elle est constamment libérée.
Il existe de nombreux avantages pour la santé associés aux sourires, notamment en réduisant le stress et en améliorant notre santé mentale et physique.
