10 Intressanta Fakta About Health and medicine

Transcript:

Languages:

• Det finns mer än 100 000 typer av bakterier som bor i människokroppen.
• Att gå i 30 minuter varje dag kan förbättra hjärthälsan och minska risken för hjärt -kärlsjukdom.
• Att prata eller sjunga i 20 sekunder när tvätt av händerna kan bidra till att minska risken för infektion.
• Inom en dag andas den genomsnittliga människan runt 11 000 liter luft.
• En studie visar att höja husdjur kan förbättra vår mentala och fysiska hälsa.
• Sömn som är ganska viktig för vår hälsa och lycka, och brist på sömn kan öka risken för fetma, depression och hjärtsjukdomar.
• Konsumtion av fiber -rika livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla matsmältningshälsan och minska risken för koloncancer.
• Att borsta tänderna i två minuter två gånger om dagen kan hjälpa till att förhindra tandröta och tandköttssjukdom.
• När vi känner oss rädda eller stress släpper vår kropp stresshormoner som kan påverka vår hälsa negativt om den ständigt släpps.
• Det finns många hälsofördelar som är förknippade med leenden, inklusive att minska stress och förbättra vår mentala och fysiska hälsa.