10 Zanimiva Dejstva About Health and medicine

Transcript:

Languages:

• Obstaja več kot 100.000 vrst bakterij, ki živijo v človeškem telesu.
• Hoja 30 minut vsak dan lahko izboljša zdravje srca in zmanjša tveganje za srčno -žilne bolezni.
• Pogovarjanje ali petje 20 sekund pri pranju rok lahko pomaga zmanjšati tveganje za okužbo.
• V enem dnevu povprečen človek diha približno 11.000 litrov zraka.
• Študija kaže, da lahko vzgoja hišnih ljubljenčkov izboljša naše duševno in fizično zdravje.
• Spanje, ki je zelo pomemben za naše zdravje in srečo, in pomanjkanje spanja lahko poveča tveganje za debelost, depresijo in srčne bolezni.
• Uživanje živil, bogate z vlakninami, lahko pomaga ohranjati prebavno zdravje in zmanjšati tveganje za raka debelega črevesa.
• Dve minuti dvakrat na dan ščetkanje zob lahko preprečimo zobno gnilobo in bolezni dlesni.
• Ko se počutimo strahu ali stresa, naše telo sprosti stresne hormone, ki lahko negativno vplivajo na naše zdravje, če se nenehno sprošča.
• Obstaja veliko koristi za zdravje, ki so povezane z nasmehi, vključno z zmanjšanjem stresa in izboljšanjem našega duševnega in telesnega zdravja.