10 Interesujący Fakt About Health and medicine

Transcript:

Languages:

• Istnieje ponad 100 000 rodzajów bakterii żyjących w ludzkim ciele.
• Chodzenie przez 30 minut każdego dnia może poprawić zdrowie serca i zmniejszyć ryzyko chorób sercowo -naczyniowych.
• Mówienie lub śpiewanie przez 20 sekund, gdy mycie rąk może pomóc zmniejszyć ryzyko infekcji.
• W ciągu jednego dnia przeciętny człowiek oddycha około 11 000 litrów powietrza.
• Badanie pokazuje, że wychowywanie zwierząt może poprawić nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.
• Sen, który jest dość ważny dla naszego zdrowia i szczęścia, a brak snu może zwiększyć ryzyko otyłości, depresji i chorób serca.
• Spożywanie żywności z włókien -bogactwa może pomóc w utrzymaniu zdrowia trawiennego i zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego.
• Szczotkowanie zębów przez dwie minuty dwa razy dziennie może pomóc w zapobieganiu rozkładowi zębów i chorobie dziąseł.
• Kiedy odczuwamy boję się lub stres, nasze ciało uwalnia hormony stresowe, które mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie, jeśli jest stale uwalniane.
• Istnieje wiele korzyści zdrowotnych związanych z uśmiechami, w tym zmniejszenie stresu i poprawa naszego zdrowia psychicznego i fizycznego.