10 Zanimljivosti About Health and medicine

Transcript:

Languages:

• Postoji više od 100 000 vrsta bakterija koje žive u ljudskom tijelu.
• Hodanje 30 minuta svaki dan može poboljšati zdravlje srca i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti.
• Razgovor ili pjevanje 20 sekundi kada pranje ruku može pomoći u smanjenju rizika od infekcije.
• U roku od jednog dana prosječni čovjek udahne oko 11.000 litara zraka.
• Studija pokazuje da podizanje kućnih ljubimaca može poboljšati naše mentalno i fizičko zdravlje.
• Spavanje koji je vrlo važan za naše zdravlje i sreću i nedostatak sna može povećati rizik od pretilosti, depresije i bolesti srca.
• Konzumiranje hrane od vlakana može pomoći u održavanju probavnog zdravlja i smanjenju rizika od raka debelog crijeva.
• Četkanje zuba dvije minute dva puta dnevno može spriječiti propadanje zuba i bolesti desni.
• Kad osjećamo strah ili stres, naše tijelo oslobađa hormone stresa koji mogu negativno utjecati na naše zdravlje ako se stalno oslobađa.
• Postoje mnoge zdravstvene koristi koje su povezane s osmijesima, uključujući smanjenje stresa i poboljšanje našeg mentalnog i fizičkog zdravlja.