10 Zaujímavý Fakt About Health and medicine

Transcript:

Languages:

• V ľudskom tele žije viac ako 100 000 druhov baktérií.
• Chôdza po dobu 30 minút každý deň môže zlepšiť zdravie srdca a znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.
• Rozprávanie alebo spev po dobu 20 sekúnd, keď umývanie rúk môže pomôcť znížiť riziko infekcie.
• Priemerný človek do jedného dňa dýcha okolo 11 000 litrov vzduchu.
• Štúdia ukazuje, že výchova domácich miláčikov môže zlepšiť naše duševné a fyzické zdravie.
• Spánok, ktorý je veľmi dôležitý pre naše zdravie a šťastie a nedostatok spánku môže zvýšiť riziko obezity, depresie a srdcových chorôb.
• Konzumácia potravín -bohatých na vlákninu môže pomôcť udržiavať tráviace zdravie a znížiť riziko rakoviny hrubého čreva.
• Čistiace zuby na dve minúty dvakrát denne môžu pomôcť predchádzať chorobám zubného kazu a ochoreniu ďasien.
• Keď sa cítime obavy alebo stres, naše telo uvoľňuje stresové hormóny, ktoré môžu negatívne ovplyvniť naše zdravie, ak sa neustále uvoľňuje.
• Existuje mnoho zdravotných výhod, ktoré sú spojené s úsmevmi, vrátane zníženia stresu a zlepšenia nášho duševného a fyzického zdravia.