Terdapat lebih daripada 100,000 jenis bakteria yang hidup di dalam tubuh manusia.
Berjalan selama 30 minit setiap hari dapat meningkatkan kesihatan jantung dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Bercakap atau menyanyi selama 20 saat apabila mencuci tangan dapat membantu mengurangkan risiko jangkitan.
Dalam sehari, manusia rata -rata menghirup sekitar 11,000 liter udara.
Kajian menunjukkan bahawa peningkatan haiwan boleh meningkatkan kesihatan mental dan fizikal kita.
Tidur yang sangat penting untuk kesihatan dan kebahagiaan kita, dan kekurangan tidur dapat meningkatkan risiko obesiti, kemurungan, dan penyakit jantung.
Penggunaan makanan serat dapat membantu mengekalkan kesihatan pencernaan dan mengurangkan risiko kanser kolon.
Menyikat gigi selama dua minit dua kali sehari dapat membantu mencegah kerosakan gigi dan penyakit gusi.
Apabila kita merasa takut atau tekanan, badan kita melepaskan hormon tekanan yang boleh menjejaskan kesihatan kita jika ia sentiasa dibebaskan.
Terdapat banyak manfaat kesihatan yang dikaitkan dengan senyuman, termasuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesihatan mental dan fizikal kita.
