10 Huvitavaid Fakte About Health and medicine

Transcript:

Languages:

• Inimese kehas elab üle 100 000 tüüpi baktereid.
• Iga päev 30 minutit kõndimine võib parandada südame tervist ja vähendada südame -veresoonkonna haiguste riski.
• Käte pesemisel 20 sekundit rääkimine või laulmine võib aidata vähendada nakatumise riski.
• Päeva jooksul hingab keskmine inimene umbes 11 000 liitrit õhku.
• Uuring näitab, et lemmikloomade kasvatamine võib parandada meie vaimset ja füüsilist tervist.
• Uni, mis on meie tervise ja õnne jaoks üsna olulised, ning unepuudus võib suurendada rasvumise, depressiooni ja südamehaiguste riski.
• Kiud -rikaste toitude tarbimine võib aidata säilitada seedetrakti tervist ja vähendada käärsoolevähi riski.
• Hammaste harjamine kaks minutit kaks korda päevas võib aidata vältida hammaste lagunemist ja igemehaigusi.
• Kui tunneme kartmist või stressi, vabastab meie keha stressihormoone, mis võivad pidevalt vabanedes meie tervist negatiivselt mõjutada.
• Naeratustega seostatakse palju kasu tervisele, sealhulgas stressi vähendamine ja meie vaimse ja füüsilise tervise parandamine.