Существует более 100 000 видов бактерий, которые живут в организме человека.
Ходьба в течение 30 минут каждый день может улучшить здоровье сердца и снизить риск сердечно -сосудистых заболеваний.
Разговор или пение в течение 20 секунд, когда мыть руки может помочь снизить риск заражения.
В течение дня средний человек дышат около 11 000 литров воздуха.
Исследование показывает, что повышение домашних животных может улучшить наше психическое и физическое здоровье.
Сон, который очень важен для нашего здоровья и счастья, и отсутствие сна, может увеличить риск ожирения, депрессии и болезни сердца.
Потребление пищевых продуктов, богатых клетчаткой, может помочь поддерживать здоровье пищеварения и снизить риск рака толстой кишки.
Чистка зубов в течение двух минут два раза в день может помочь предотвратить распад зубов и заболевания десен.
Когда мы испытываем боязнь или стресс, наше организм выпускает гормоны стресса, которые могут негативно повлиять на наше здоровье, если оно будет постоянно высвобождаться.
Существует много преимуществ для здоровья, которые связаны с улыбками, включая снижение стресса и улучшение нашего психического и физического здоровья.
