Există mai mult de 100.000 de tipuri de bacterii care trăiesc în corpul uman.
Plimbarea timp de 30 de minute în fiecare zi poate îmbunătăți sănătatea inimii și poate reduce riscul de boli cardiovasculare.
Vorbind sau cântând timp de 20 de secunde când spălarea mâinilor poate ajuta la reducerea riscului de infecție.
Într -o zi, omul mediu respiră în jur de 11.000 litri de aer.
Un studiu arată că creșterea animalelor de companie ne poate îmbunătăți sănătatea mentală și fizică.
Somnul care este destul de important pentru sănătatea și fericirea noastră, iar lipsa de somn poate crește riscul de obezitate, depresie și boli de inimă.
Consumul de alimente cu fibre -poate ajuta la menținerea sănătății digestive și la reducerea riscului de cancer de colon.
Periajul dinților timp de două minute de două ori pe zi poate ajuta la prevenirea cariilor dinților și a bolii gingiilor.
Când ne simțim frică sau stres, corpul nostru eliberează hormoni de stres care ne pot afecta negativ sănătatea dacă este eliberat constant.
Există multe beneficii pentru sănătate care sunt asociate cu zâmbete, inclusiv reducerea stresului și îmbunătățirea sănătății noastre mentale și fizice.
