10 Fakta Menarik Tentang Makan Intuitif

Transcript:

Languages:

• Intuitive Eating adalah pendekatan yang tidak membatasi jenis makanan yang dapat dikonsumsi.
• Intuitive Eating mengajarkan seseorang untuk mendengarkan tubuh mereka dan mengonsumsi makanan sesuai dengan kebutuhan tubuh mereka.
• Intuitive Eating tidak melibatkan penghitungan kalori atau pembatasan makanan.
• Intuitive Eating mengajarkan seseorang untuk menikmati makanan dan menikmati pengalaman makan.
• Intuitive Eating dapat membantu seseorang untuk mengetahui kapan mereka merasa kenyang dan kapan mereka lapar.
• Intuitive Eating juga dapat membantu seseorang untuk mengatasi kebiasaan makan emosional.
• Intuitive Eating dapat membantu seseorang untuk memperbaiki hubungan mereka dengan makanan dan tubuh mereka.
• Intuitive Eating dapat membantu seseorang untuk merasa lebih percaya diri dan nyaman dengan tubuh mereka.
• Intuitive Eating mengajarkan seseorang untuk mencari tahu apa yang terbaik untuk tubuh mereka secara individu.
• Intuitive Eating dapat membantu seseorang untuk merasa lebih bahagia dan puas dengan pola makan mereka.