10 Сонирхолтой Баримтууд About Mediterranean diet

Бясалгалын тэнгисийн хоолны дэглэм бол хүнсний ногооны эх үүсвэр, жимс, жимс, үрийн тос гэх мэт ургамлын эх үүсвэрээс олон хоол хүнс хэрэглэдэг хоол хүнс юм.
Дурсамжийн газар дундын тэнгис ба шувуу, шувуу, шувууны мах, сүүн бүтээгдэхүүн нь дунд зэргийн байдлаар хэрэглэдэг.
Энэхүү хоолны дэглэм нь зүрхний өвчин, цус харвалтыг бууруулсан эрсдэлтэй холбоотой байдаг.
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийг 2010 онд 2010 онд соёлын өв соёлын өвийг хүлээн зөвшөөрсөн.
Зүрхний эрүүл мэндийг хадгалахад туслахаас гадна дундад эрдэмтений хоолны дэглэм нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах, хэд хэдэн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхтэй холбоотой байдаг.
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь илчлэг, илбэ, илчлэг, баялаг хоол хүнс, баялаг хоол хүнсээр хооллохоос болж жингээ хасахад тусалдаг.
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмд архи, согтууруулах ундааг ихэсгэдэг.
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь Индонезийн эргэн тойронд алдартай хоол хүнс болжээ.
Хумс, Фальмус, Фаломе, Шалан, табан, табнхлүү гэх мэт ердийн дундын тэнгисийн хоол хүнс нь мөн Индонезид маш их алдартай, таалагддаг.
ДЕДЕРАНЕАНЕНЕАНИЙН ХӨДӨЛМӨР, ХУДАЛДАН АВТОМАДНАСАН АЖИЛЛАГАА, ИНД, ТОНОГИЙН Хоолон, шарсан будаа, тав тухтай, тавгаанд зориулан бус хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөнө.