10 Interessante Feit About Laughing

Transcript:

Languages:

• Om elke dag 15 minute te lag, kan soveel as 40 kalorieë verbrand.
• Gelag kan suurstofvlakke in die liggaam verhoog en sodoende die liggaam gesonder maak.
• Gelag kan endorfienproduksie verhoog, wat 'n hormoon is wat ons gelukkig en ver van depressie laat voel.
• Gelag kan help om die immuunstelsel te verbeter, en sodoende kan ons verskillende siektes vermy.
• Gelag kan selfvertroue verhoog en ons meer selfversekerd maak om in die openbaar te praat.
• Gelag kan help om spanning en angs te verminder, en sodoende meer ontspanne en kalm te maak.
• Gelag kan help om kreatiwiteit en produktiwiteit te verhoog, want ons voel gelukkiger en meer opgewonde.
• Gelag kan help om sosiale verhoudings te versterk, want mense wat dikwels lag, is geneig om makliker deur ander te aanvaar en te waardeer.
• Gelag kan ook help om die geheue te verbeter, want as ons lag, sal die brein inligting makliker verwerk.
• Gelag kan ons meer jonk maak, want gelag kan help om kollageenproduksie te verhoog, wat 'n proteïen is wat die vel gesond en styf hou.