ridere 15 minuti ogni giorno può bruciare fino a 40 calorie.
Le risate possono aumentare i livelli di ossigeno nel corpo, rendendo così il corpo più sano.
Le risate possono aumentare la produzione di endorfina, che è un ormone che ci fa sentire felici e lontani dalla depressione.
Le risate possono aiutare a migliorare il sistema immunitario, facendoci evitare così varie malattie.
Le risate possono aumentare la fiducia in sé e renderci più sicuri nel parlare in pubblico.
Le risate possono aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, rendendoci così più rilassati e calmi.
Le risate possono aiutare ad aumentare la creatività e la produttività, perché ci sentiamo più felici e più entusiasti.
Le risate possono aiutare a rafforzare le relazioni sociali, perché le persone che spesso ridono tendono ad essere più facilmente accettate e apprezzate dagli altri.
Le risate possono anche aiutare a migliorare la memoria, perché quando ridiamo, il cervello elaborerà le informazioni più facilmente.
Le risate possono renderci più giovani, perché le risate possono aiutare ad aumentare la produzione di collagene, che è una proteina che mantiene la pelle sana e stretta.
