10 עובדות מעניינות About Laughing

Transcript:

Languages:

• צחוק 15 דקות בכל יום יכול לשרוף עד 40 קלוריות.
• צחוק יכול להעלות את רמות החמצן בגוף, ובכך להפוך את הגוף לבריא יותר.
• צחוק יכול להגביר את ייצור האנדורפין, שהוא הורמון שגורם לנו להרגיש מאושרים ומרחקים מדיכאון.
• צחוק יכול לעזור בשיפור מערכת החיסון, ובכך לגרום לנו להימנע ממחלות שונות.
• צחוק יכול להגביר את הביטחון העצמי ולהפוך אותנו לבטוחים יותר בדיבור בציבור.
• צחוק יכול לעזור להפחית לחץ וחרדה, ובכך להפוך אותנו לנינוחים ורגועים יותר.
• צחוק יכול לעזור להגביר את היצירתיות והפרודוקטיביות, מכיוון שאנו מרגישים מאושרים יותר ונרגשים יותר.
• צחוק יכול לעזור בחיזוק היחסים החברתיים, מכיוון שאנשים שצוחקים לעתים קרובות נוטים להתקבל ביתר קלות ולהוערך על ידי אחרים.
• צחוק יכול גם לעזור בשיפור הזיכרון, מכיוון שכאשר אנו צוחקים המוח יעבד מידע ביתר קלות.
• צחוק יכול להפוך אותנו לצעירים יותר, מכיוון שצחוק יכול לעזור להגדיל את ייצור הקולגן, שהוא חלבון השומר על העור בריא והדוק.