Is féidir le gáire 15 nóiméad gach lá an oiread agus is 40 calraí a dhó.
Is féidir le gáire leibhéil ocsaigine a mhéadú sa chorp, rud a fhágann go bhfuil an corp níos sláintiúla.
Is féidir le gáire táirgeadh endorphin a mhéadú, ar hormón é a fhágann go mbraitheann muid sona agus i bhfad ó dhúlagar.
Is féidir le gáire cuidiú leis an gcóras imdhíonachta a fheabhsú, rud a fhágann go seachnóimid galair éagsúla.
Is féidir le gáire féinmhuinín a mhéadú agus a dhéanamh níos muiníní dúinn labhairt go poiblí.
Is féidir le gáire cabhrú le strus agus imní a laghdú, rud a fhágann go bhfuilimid níos suaimhní agus níos socair.
Is féidir le gáire cabhrú le cruthaitheacht agus táirgiúlacht a mhéadú, toisc go mbraitheann muid níos sona agus níos mó ar bís.
Is féidir le gáire cabhrú le caidrimh shóisialta a neartú, mar is gnách go nglacann daoine eile le daoine a bhíonn ag gáire go minic.
Is féidir le gáire cabhrú le cuimhne a fheabhsú freisin, mar nuair a dhéanaimid gáire, próiseálfaidh an inchinn faisnéis níos éasca.
Is féidir le gáire a bheith níos óige dúinn, mar is féidir le gáire cabhrú le táirgeadh collagen a mhéadú, ar próitéin é a choinníonn an craiceann sláintiúil agus daingean.
