10 ความจริงที่น่าสนใจ About Laughing

หัวเราะ 15 นาทีทุกวันสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 40 แคลอรี่
เสียงหัวเราะสามารถเพิ่มระดับออกซิเจนในร่างกายจึงทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น
เสียงหัวเราะสามารถเพิ่มการผลิตเอนโดฟินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและห่างไกลจากภาวะซึมเศร้า
เสียงหัวเราะสามารถช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันทำให้เราหลีกเลี่ยงโรคต่าง ๆ
เสียงหัวเราะสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองและทำให้เรามั่นใจมากขึ้นในการพูดในที่สาธารณะ
เสียงหัวเราะสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลทำให้เราผ่อนคลายและสงบมากขึ้น
เสียงหัวเราะสามารถช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และผลผลิตเพราะเรารู้สึกมีความสุขและตื่นเต้นมากขึ้น
เสียงหัวเราะสามารถช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมเพราะคนที่หัวเราะมักจะได้รับการยอมรับและให้คุณค่ากับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น
เสียงหัวเราะสามารถช่วยปรับปรุงความทรงจำได้เพราะเมื่อเราหัวเราะสมองจะประมวลผลข้อมูลได้ง่ายขึ้น
เสียงหัวเราะสามารถทำให้เรายังเด็กมากขึ้นเพราะเสียงหัวเราะสามารถช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำให้ผิวมีสุขภาพดีและแน่น