Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
يضحك 15 دقيقة كل يوم يمكن أن يحرق ما يصل إلى 40 سعرة حرارية.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 حقائق مثيرة للاهتمام About Laughing
10 حقائق مثيرة للاهتمام About Laughing
Transcript:
Languages:
يضحك 15 دقيقة كل يوم يمكن أن يحرق ما يصل إلى 40 سعرة حرارية.
يمكن أن تزيد الضحك من مستويات الأكسجين في الجسم ، مما يجعل الجسم أكثر صحة.
يمكن أن يزيد الضحك من إنتاج الإندورفين ، وهو هرمون يجعلنا نشعر بالسعادة والبعيدة عن الاكتئاب.
يمكن أن يساعد الضحك في تحسين الجهاز المناعي ، مما يجعلنا نتجنب مختلف الأمراض.
يمكن أن تزيد الضحك من الثقة بالنفس وتجعلنا أكثر ثقة في التحدث في الأماكن العامة.
يمكن أن يساعد الضحك في تقليل التوتر والقلق ، مما يجعلنا أكثر استرخاءً وهادئة.
يمكن أن يساعد الضحك في زيادة الإبداع والإنتاجية ، لأننا نشعر بسعادة وأكثر حماسًا.
يمكن أن يساعد الضحك في تعزيز العلاقات الاجتماعية ، لأن الأشخاص الذين يضحكون غالبًا ما يميلون إلى أن يكونوا مقبولين ويقدرونه من قبل الآخرين.
يمكن أن يساعد الضحك أيضًا في تحسين الذاكرة ، لأنه عندما نضحك ، سيقوم الدماغ بمعالجة المعلومات بسهولة أكبر.
يمكن أن تجعلنا الضحك أكثر صغارًا ، لأن الضحك يمكن أن يساعد في زيادة إنتاج الكولاجين ، وهو بروتين يبقي البشرة صحية وضيقة.