La risa 15 minutos todos los días puede quemar hasta 40 calorías.
La risa puede aumentar los niveles de oxígeno en el cuerpo, lo que hace que el cuerpo sea más saludable.
La risa puede aumentar la producción de endorfinas, que es una hormona que nos hace sentir felices y lejos de la depresión.
La risa puede ayudar a mejorar el sistema inmune, lo que nos hace evitar varias enfermedades.
La risa puede aumentar la autoconfianza y hacernos más seguros al hablar en público.
La risa puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que nos hace más relajados y tranquilos.
La risa puede ayudar a aumentar la creatividad y la productividad, porque nos sentimos más felices y más entusiasmados.
La risa puede ayudar a fortalecer las relaciones sociales, porque las personas que a menudo se ríen tienden a ser más fácilmente aceptadas y valoradas por otros.
La risa también puede ayudar a mejorar la memoria, porque cuando nos reímos, el cerebro procesará la información más fácilmente.
La risa puede hacernos más jóvenes, porque la risa puede ayudar a aumentar la producción de colágeno, que es una proteína que mantiene la piel sana y apretada.
