10 Zaujímavý Fakt About Laughing

Transcript:

Languages:

• Smiech 15 minút každý deň môže spáliť až 40 kalórií.
• Smiech môže zvýšiť hladinu kyslíka v tele, čím sa telom stane zdravším.
• Smiech môže zvýšiť produkciu endorfínu, čo je hormón, vďaka ktorému sa cítime šťastní a ďaleko od depresie.
• Smiech môže pomôcť zlepšiť imunitný systém, čím sa zabráni rôznym chorobám.
• Smiech môže zvýšiť sebavedomie a zvýšiť istotu, že hovoríme na verejnosti.
• Smiech môže pomôcť znížiť stres a úzkosť, čím nás robí uvoľnenejší a pokojnejší.
• Smiech môže pomôcť zvýšiť kreativitu a produktivitu, pretože sa cítime šťastnejší a viac nadšení.
• Smiech môže pomôcť posilniť sociálne vzťahy, pretože ľudia, ktorí sa často smejú, majú tendenciu byť ľahšie akceptovaní a vážení ostatnými.
• Smiech môže tiež pomôcť zlepšiť pamäť, pretože keď sa smejeme, mozog ľahšie spracováva informácie.
• Smiech nás môže urobiť viac mladým, pretože smiech môže pomôcť zvýšiť produkciu kolagénu, čo je bielkovina, ktorý udržuje pokožku zdravú a tesnú.