Râsul 15 minute în fiecare zi poate arde până la 40 de calorii.
Râsul poate crește nivelul de oxigen în organism, făcând astfel organismul mai sănătos.
Râsul poate crește producția de endorfină, care este un hormon care ne face să ne simțim fericiți și departe de depresie.
Râsul poate ajuta la îmbunătățirea sistemului imunitar, făcându -ne astfel să evităm diverse boli.
Râsul poate crește autoconfidența și ne poate face mai încrezători în a vorbi în public.
Râsul poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății, făcându -ne astfel mai relaxați și mai calmi.
Râsul poate ajuta la creșterea creativității și a productivității, deoarece ne simțim mai fericiți și mai încântați.
Râsul poate ajuta la consolidarea relațiilor sociale, deoarece oamenii care adesea râd tind să fie mai ușor acceptați și mai apreciați de ceilalți.
Râsul poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea memoriei, deoarece atunci când râdem, creierul va prelucra informațiile mai ușor.
Râsul ne poate face mai tineri, deoarece râsul poate ajuta la creșterea producției de colagen, care este o proteină care menține pielea sănătoasă și strânsă.
