Смех 15 хвілін кожны дзень можа спаліць ажно 40 калорый.
Смех можа павысіць узровень кіслароду ў арганізме, што робіць арганізм больш здаровым.
Смех можа павялічыць выпрацоўку эндарфіну, які з'яўляецца гармонам, які прымушае нас адчуваць сябе шчаслівымі і далёка ад дэпрэсіі.
Смех можа дапамагчы палепшыць імунную сістэму, што прымушае нас пазбягаць розных захворванняў.
Смех можа павялічыць упэўненасць у сабе і зрабіць нас больш упэўненымі ў размове на публіцы.
Смех можа дапамагчы паменшыць стрэс і трывогу, што робіць нас больш расслабленымі і спакойнымі.
Смех можа дапамагчы павялічыць творчасць і прадукцыйнасць, таму што мы адчуваем сябе шчаслівей і больш узрушана.
Смех можа дапамагчы ўмацаваць сацыяльныя адносіны, таму што людзей, якія часта смяюцца, як правіла, лягчэй прымаюць і шануюць іншыя.
Смех таксама можа дапамагчы палепшыць памяць, таму што, калі мы смяемся, мозг будзе апрацоўваць інфармацыю лягчэй.
Смех можа зрабіць нас больш маладымі, таму што смех можа дапамагчы павялічыць выпрацоўку калагена, які ўяўляе сабой бялок, які падтрымлівае скуру здаровай і шчыльнай.
