10 興味深い事実 About Laughing

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• 毎日15分間笑うと、40カロリーも燃焼できます。
• 笑い声は体内の酸素レベルを上げて、体をより健康にすることができます。
• 笑い声はエンドルフィンの産生を増やすことができます。これは、私たちが幸せでうつ病から遠く離れていると感じさせるホルモンです。
• 笑いは免疫系の改善に役立つため、さまざまな病気を避けることができます。
• 笑い声は、自信を高め、人前で話すことに自信を持たせることができます。
• 笑いはストレスや不安を軽減するのに役立ち、それにより私たちをよりリラックスして落ち着かせます。
• 笑い声は、私たちがより幸せで興奮していると感じているため、創造性と生産性を高めるのに役立ちます。
• 笑い声は社会的関係を強化するのに役立ちます。なぜなら、しばしば笑う人は他の人からより簡単に受け入れられ、評価される傾向があるからです。
• 笑い声は記憶の改善にも役立ちます。なぜなら、私たちが笑うとき、脳は情報をより簡単に処理するからです。
• 笑い声は私たちをより若くすることができます。笑いはコラーゲンの生産を増やすのに役立つからです。