Сміючись 15 хвилин щодня може спалити аж 40 калорій.
Сміх може підвищити рівень кисню в організмі, тим самим зробивши організм здоровішим.
Сміх може збільшити вироблення ендорфіну, що є гормоном, який змушує нас відчувати себе щасливими та далеко від депресії.
Сміх може допомогти покращити імунну систему, тим самим змушуючи нас уникати різних захворювань.
Сміх може збільшити впевненість у собі та зробити нас більш впевненими у розмові на публіці.
Сміх може допомогти зменшити стрес і тривогу, тим самим зробивши нас більш розслабленими та спокійними.
Сміх може допомогти підвищити творчість та продуктивність, адже ми відчуваємо себе щасливішими та збудженими.
Сміх може допомогти зміцнити соціальні відносини, адже люди, які часто сміються, як правило, легше приймаються та цінують інші.
Сміх також може допомогти покращити пам’ять, адже коли ми сміємося, мозок буде обробляти інформацію легше.
Сміх може зробити нас більш молодими, оскільки сміх може допомогти збільшити вироблення колагену, що є білком, який підтримує шкіру здоровою та щільною.
