Ang pagtawa ng 15 minuto araw -araw ay maaaring magsunog ng halos 40 calories.
Ang pagtawa ay maaaring dagdagan ang mga antas ng oxygen sa katawan, kaya ginagawang mas malusog ang katawan.
Ang pagtawa ay maaaring dagdagan ang paggawa ng endorphin, na kung saan ay isang hormone na nagpapasaya sa amin at malayo sa pagkalumbay.
Ang pagtawa ay makakatulong na mapagbuti ang immune system, sa gayon ginagawa nating maiwasan ang iba't ibang mga sakit.
Ang pagtawa ay maaaring dagdagan ang tiwala sa sarili at gawing mas tiwala tayo sa pagsasalita sa publiko.
Ang pagtawa ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress at pagkabalisa, sa gayon ay ginagawang mas nakakarelaks at kalmado.
Ang pagtawa ay makakatulong na madagdagan ang pagkamalikhain at pagiging produktibo, dahil mas masaya kami at mas nasasabik.
Ang pagtawa ay makakatulong na palakasin ang mga relasyon sa lipunan, dahil ang mga taong madalas na tumatawa ay may posibilidad na mas madaling tanggapin at pinahahalagahan ng iba.
Ang pagtawa ay maaari ring makatulong na mapabuti ang memorya, dahil kapag tumatawa tayo, mas madaling maproseso ng utak ang impormasyon.
Ang pagtawa ay maaaring gawing mas bata, dahil ang pagtawa ay makakatulong na madagdagan ang paggawa ng collagen, na isang protina na nagpapanatili ng malusog at masikip ang balat.
