Nauraen 15 minuuttia joka päivä voi polttaa jopa 40 kaloria.
Nauru voi lisätä kehon happitasoja, mikä tekee kehosta terveellisemmän.
Nauru voi lisätä endorfiinin tuotantoa, joka on hormoni, joka saa meidät tuntemaan olonsa onnelliseksi ja kaukana masennuksesta.
Nauru voi auttaa parantamaan immuunijärjestelmää, mikä saa meidät välttämään erilaisia sairauksia.
Nauru voi lisätä itseluottamusta ja tehdä meistä varmempi puhumassa julkisesti.
Nauru voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta, mikä tekee meistä rentoutuneempia ja rauhallisempia.
Nauru voi auttaa lisäämään luovuutta ja tuottavuutta, koska olemme onnellisempia ja innostuneempia.
Nauru voi auttaa vahvistamaan sosiaalisia suhteita, koska ihmiset, jotka usein nauravat, ovat yleensä helpommin hyväksyneet ja arvostavat sitä.
Nauru voi myös auttaa parantamaan muistia, koska nauraessamme aivot käsittelevät tietoja helpommin.
Nauru voi tehdä meistä enemmän nuoria, koska nauru voi auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa, joka on proteiini, joka pitää ihon terveenä ja tiukasti.
