Hər gün 15 dəqiqə gülmək 40 kalori qədər yandıra bilər.
Gülüş bədəndəki oksigen səviyyələrini artıra bilər, beləliklə bədəni sağlam edir.
Gülüş bizi xoşbəxt hiss edən və depressiyadan uzaq hiss edən bir hormon olan endorfin istehsalını artıra bilər.
Gülüş, immunitet sistemini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, beləliklə bizi müxtəlif xəstəliklərdən çəkinin.
Gülüş, özünü-kontronfinkence artıra bilər və xalqa danışmaqda daha inamlıdır.
Gülüş stress və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər, beləliklə bizi daha rahat və sakitləşdirir.
Gülüş yaradıcılıq və məhsuldarlığı artırmağa kömək edə bilər, çünki daha xoşbəxt və həyəcanlandığını hiss edirik.
Gülüş sosial münasibətləri gücləndirməyə kömək edə bilər, çünki tez-tez güldürən insanlar daha asan qəbul və başqaları tərəfindən qiymətləndirilməyə meyllidirlər.
Gülüş də yaddaşın yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər, çünki güldüyüm zaman beyi məlumatı daha asan emal edəcəkdir.
Gülüş bizi daha gənc edə bilər, çünki gülüş, dərinin sağlam və möhkəm saxlayan bir protein olan kollagen istehsalını artırmağa kömək edə bilər.
