Смеенето 15 минути всеки ден може да изгори до 40 калории.
Смехът може да повиши нивата на кислород в тялото, като по този начин прави тялото по -здравословно.
Смехът може да увеличи производството на ендорфини, което е хормон, който ни кара да се чувстваме щастливи и далеч от депресията.
Смехът може да помогне за подобряване на имунната система, като по този начин ни кара да избягваме различни заболявания.
Смехът може да увеличи самочувствието и да ни направи по -уверени в говоренето на публично място.
Смехът може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството, като по този начин ни прави по -спокойни и спокойни.
Смехът може да помогне за увеличаване на креативността и производителността, защото се чувстваме по -щастливи и по -развълнувани.
Смехът може да помогне за укрепване на социалните отношения, защото хората, които често се смеят, са склонни да бъдат по -лесно приети и оценени от другите.
Смехът също може да помогне за подобряване на паметта, защото когато се смеем, мозъкът ще обработва информацията по -лесно.
Смехът може да ни направи по -млади, защото смехът може да помогне за увеличаване на производството на колаген, което е протеин, който поддържа кожата здрава и стегната.
