A napi 15 perc nevetése akár 40 kalóriát éghet el.
A nevetés növelheti a test oxigénszintjét, ezáltal egészségesebbé téve a testet.
A nevetés növelheti az endorfin termelést, amely egy hormon, amely boldoggá és távoli érzéssel érezheti magunkat.
A nevetés hozzájárulhat az immunrendszer javításához, ezáltal elkerülve a különféle betegségek elkerülését.
A nevetés növelheti az önbizalmat, és magabiztosabbá teheti minket a nyilvános beszédben.
A nevetés segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást, ezáltal nyugodtabbá és nyugodtabbá tesz minket.
A nevetés elősegítheti a kreativitást és a termelékenységet, mert boldogabbnak és izgatottabbnak érezzük magunkat.
A nevetés hozzájárulhat a társadalmi kapcsolatok megerősítéséhez, mert az emberek, akik gyakran nevetnek, mások által könnyebben elfogadhatók és értékelhetők.
A nevetés szintén elősegítheti a memória javítását, mert amikor nevetünk, az agy könnyebben dolgozza fel az információkat.
A nevetés fiatalabbá tehet minket, mert a nevetés hozzájárulhat a kollagén termelésének növeléséhez, amely olyan fehérje, amely egészséges és szorosan megőrzi a bőrt.
