Смех 15 минут каждый день может гореть до 40 калорий.
Смех может повысить уровень кислорода в организме, что делает организм здоровее.
Смех может увеличить производство эндорфина, которое является гормоном, который заставляет нас чувствовать себя счастливыми и далеко от депрессии.
Смех может помочь улучшить иммунную систему, что заставит нас избегать различных заболеваний.
Смех может повысить уверенность в себе и сделать нас более уверенными в том, чтобы говорить на публике.
Смех может помочь уменьшить стресс и беспокойство, что делает нас более расслабленными и спокойными.
Смех может помочь повысить творчество и производительность, потому что мы чувствуем себя счастливее и более взволнованы.
Смех может помочь укрепить социальные отношения, потому что люди, которые часто смеются, имеют тенденцию быть легче приемлемыми и оцененными другими.
Смех также может помочь улучшить память, потому что, когда мы смеемся, мозг будет обрабатывать информацию легче.
Смех может сделать нас более молодыми, потому что смех может помочь увеличить выработку коллагена, что является белком, который сохраняет кожу здоровой и плотной.
