Her gün 15 dakika gülmek 40 kalori kadar yanabilir.
Kahkahalar vücuttaki oksijen seviyelerini artırabilir, böylece vücudu daha sağlıklı hale getirebilir.
Kahkaha, bizi mutlu ve depresyondan uzak hissettiren bir hormon olan endorfin üretimini artırabilir.
Kahkahalar bağışıklık sistemini iyileştirmeye yardımcı olabilir, böylece çeşitli hastalıklardan kaçınmamızı sağlar.
Kahkahalar benlik güvenini artırabilir ve kamuoyunda konuşmaya daha fazla güvenebilir.
Kahkahalar stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir, böylece bizi daha rahat ve sakin hale getirir.
Kahkahalar yaratıcılığı ve üretkenliği artırmaya yardımcı olabilir, çünkü daha mutlu ve daha heyecanlı hissediyoruz.
Kahkahalar sosyal ilişkilerin güçlendirilmesine yardımcı olabilir, çünkü sık sık gülen insanlar başkaları tarafından daha kolay kabul edilme ve değer verme eğilimindedir.
Kahkahalar da belleğin iyileştirilmesine yardımcı olabilir, çünkü güldüğümüzde beyin bilgileri daha kolay işleyecektir.
Kahkahalar bizi daha genç hale getirebilir, çünkü kahkaha, cildi sağlıklı ve sıkı tutan bir protein olan kollajen üretimini artırmaya yardımcı olabilir.
