Śmiech 15 minut każdego dnia może spalić nawet 40 kalorii.
Śmiech może zwiększyć poziom tlenu w organizmie, czyniąc w ten sposób organizm zdrowszy.
Śmiech może zwiększyć produkcję endorfiny, która jest hormonem, który sprawia, że czujemy się szczęśliwi i dalekie od depresji.
Śmiech może pomóc w ulepszeniu układu odpornościowego, dzięki czemu unikamy różnych chorób.
Śmiech może zwiększyć pewność siebie i sprawić, że jesteśmy pewni mówienie publicznie.
Śmiech może pomóc zmniejszyć stres i lęk, dzięki czemu jesteśmy bardziej zrelaksowani i spokojni.
Śmiech może pomóc zwiększyć kreatywność i wydajność, ponieważ czujemy się szczęśliwsi i bardziej podekscytowani.
Śmiech może pomóc wzmocnić stosunki społeczne, ponieważ ludzie, którzy często śmieją się, są łatwiejsze i cenili przez innych.
Śmiech może również pomóc w poprawie pamięci, ponieważ kiedy się śmiejemy, mózg łatwiej przetworzy informacje.
Śmiech może sprawić, że jesteśmy bardziej młodzi, ponieważ śmiech może pomóc zwiększyć produkcję kolagenu, która jest białkiem, które utrzymuje skórę zdrową i napiętą.
