Το γέλιο 15 λεπτά κάθε μέρα μπορεί να καεί έως και 40 θερμίδες.
Το γέλιο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οξυγόνου στο σώμα, καθιστώντας έτσι το σώμα πιο υγιεινό.
Το γέλιο μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ενδορφίνης, η οποία είναι μια ορμόνη που μας κάνει να αισθανόμαστε χαρούμενοι και μακριά από την κατάθλιψη.
Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθιστώντας έτσι να αποφύγουμε διάφορες ασθένειες.
Το γέλιο μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθηση και να μας κάνει πιο σίγουρους να μιλάμε δημόσια.
Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και του άγχους, καθιστώντας έτσι πιο χαλαρό και ήρεμο.
Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της δημιουργικότητας και της παραγωγικότητας, επειδή αισθανόμαστε πιο ευτυχισμένοι και πιο ενθουσιασμένοι.
Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των κοινωνικών σχέσεων, επειδή οι άνθρωποι που συχνά γελούν τείνουν να είναι πιο εύκολα αποδεκτές και εκτιμώνται από άλλους.
Το γέλιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης, γιατί όταν γελάμε, ο εγκέφαλος θα επεξεργαστεί τις πληροφορίες πιο εύκολα.
Το γέλιο μπορεί να μας κάνει πιο νέους, επειδή το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, η οποία είναι μια πρωτεΐνη που διατηρεί το δέρμα υγιές και σφιχτό.
