10 Interessante Feit About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• Slaap en droom is 'n belangrike deel van menslike geestesgesondheid.
• Slaapkwaliteit beïnvloed elke dag die prestasie van die menslike brein.
• Slaap dien om die liggaam te help om energie te herstel.
• Almal het 'n ander hoeveelheid slaap nodig.
• Slaap help ook om geheue te verhoog.
• Slaap word in verskillende fases verdeel, insluitend die remslaapfase.
• Die remslaapfase begin elke 90 minute.
• Drome kan 'n paar minute tot 'n paar uur duur.
• Die meeste mense droom in swart en wit.
• Drome kan gebruik word om gevoelens uit te druk en gedagtes te verstaan ​​wat nie bewustelik verstaan ​​kan word nie.