10 Fapte Interesante About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• Somnul și visarea este o parte importantă a sănătății mintale umane.
• Calitatea somnului afectează performanța creierului uman în fiecare zi.
• Somnul servește pentru a ajuta organismul să restabilească energia.
• Toată lumea are nevoie de o cantitate diferită de somn.
• Somnul ajută, de asemenea, la creșterea memoriei.
• Somnul este împărțit în mai multe faze, inclusiv faza de somn de frână.
• Faza de somn de frână începe la fiecare 90 de minute.
• Visele pot dura câteva minute până la câteva ore.
• Majoritatea oamenilor visează în alb și negru.
• Visele pot fi folosite pentru a exprima sentimente și a înțelege gândurile care nu pot fi înțelese în mod conștient.