10 Interessant Feit About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• Slapen en dromen is een belangrijk onderdeel van de menselijke geestelijke gezondheid.
• Slaapkwaliteit beïnvloedt elke dag de prestaties van het menselijk brein.
• Slaap dient om het lichaam te helpen de energie te herstellen.
• Iedereen heeft een andere hoeveelheid slaap nodig.
• Slaap helpt ook om het geheugen te vergroten.
• Slaap is verdeeld in verschillende fasen, waaronder de remslaapfase.
• De remslaapfase begint om de 90 minuten.
• Dromen kunnen enkele minuten tot enkele uren duren.
• De meeste mensen dromen in zwart en wit.
• Dromen kunnen worden gebruikt om gevoelens uit te drukken en gedachten te begrijpen die niet bewust kunnen worden begrepen.