10 Maraqlı Faktlar About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• Yataq və xəyal qurmaq insanın ruhi sağlamlığının vacib bir hissəsidir.
• Yuxu keyfiyyəti hər gün insan beyninin performansına təsir göstərir.
• Yuxu, bədənin enerjini bərpa etməyə kömək etmək üçün xidmət edir.
• Hər kəsin fərqli bir yuxuya ehtiyacı var.
• Yuxu da yaddaşın artırılmasına kömək edir.
• Yuxu əyləc yuxu mərhələsi də daxil olmaqla bir neçə mərhələyə bölünür.
• Əyləc yuxu mərhələsi hər 90 dəqiqədə başlayır.
• Xəyallar bir neçə dəqiqəyə qədər davam edə bilər.
• İnsanların çoxu qara və ağ rəngdədir.
• Xəyallar hiss etmək və şüurlu şəkildə başa düşülə bilməyən düşüncələri başa düşmək üçün istifadə edilə bilər.