10 Zanimiva Dejstva About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• Spanje in sanjanje je pomemben del človeškega duševnega zdravja.
• Kakovost spanja vsak dan vpliva na delovanje človeških možganov.
• Spanje služi za pomoč telesu obnovi energije.
• Vsakdo potrebuje drugačno količino spanja.
• Spanje pomaga tudi povečati spomin.
• Spanje je razdeljeno na več faz, vključno s fazo zavornega spanja.
• Faza zavornega spanja se začne vsakih 90 minut.
• Sanje lahko trajajo nekaj minut do nekaj ur.
• Večina ljudi sanja v črno -beli barvi.
• Sanje je mogoče uporabiti za izražanje občutkov in razumevanje misli, ki jih ni mogoče zavestno razumeti.