10 Fatto Interessante About The science of sleep and dreaming

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• Dormire e sognare è una parte importante della salute mentale umana.
• La qualità del sonno influenza le prestazioni del cervello umano ogni giorno.
• Il sonno serve per aiutare il corpo a ripristinare l'energia.
• Tutti hanno bisogno di una diversa quantità di sonno.
• Il sonno aiuta anche ad aumentare la memoria.
• Il sonno è diviso in diverse fasi, inclusa la fase del sonno del freno.
• La fase del sonno del freno inizia ogni 90 minuti.
• I sogni possono durare per diversi minuti a diverse ore.
• La maggior parte delle persone sognano in bianco e nero.
• I sogni possono essere usati per esprimere sentimenti e comprendere pensieri che non possono essere compresi consapevolmente.