10 Цікаві Факти About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• Сон і сновидіння є важливою частиною психічного здоров'я людини.
• Якість сну щодня впливає на продуктивність людського мозку.
• Сон служить для того, щоб допомогти організму відновити енергію.
• Кожному потрібна різна кількість сну.
• Сон також допомагає збільшити пам'ять.
• Сон поділяється на кілька фаз, включаючи фазу гальмового сну.
• Фаза гальмового сну починається кожні 90 хвилин.
• Мрії можуть тривати кілька хвилин до декількох годин.
• Більшість людей мріють чорно -білим.
• Мрії можна використовувати для вираження почуттів і розуміння думок, які неможливо зрозуміти свідомо.