10 Intressanta Fakta About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• Att sova och drömma är en viktig del av människans mentala hälsa.
• Sömnkvalitet påverkar prestandan hos den mänskliga hjärnan varje dag.
• Sömn tjänar för att hjälpa kroppen att återställa energi.
• Alla behöver en annan mängd sömn.
• Sömn hjälper också till att öka minnet.
• Sömn är uppdelad i flera faser, inklusive bromsens sömnfas.
• Bromsens sömnfas startar var 90 minut.
• Drömmar kan pågå i flera minuter till flera timmar.
• De flesta drömmer i svartvitt.
• Drömmar kan användas för att uttrycka känslor och förstå tankar som inte kan förstås medvetet.