10 মজার ঘটনা About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• ঘুমানো এবং স্বপ্ন দেখা মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।
• ঘুমের গুণমান প্রতিদিন মানুষের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে।
• ঘুম শরীরকে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
• প্রত্যেকেরই আলাদা পরিমাণ ঘুম দরকার।
• ঘুমও স্মৃতি বাড়াতে সহায়তা করে।
• Brak। ঘুম ব্রেক ঘুমের পর্ব সহ বিভিন্ন পর্যায়ে বিভক্ত।
• ব্রেক ঘুমের পর্ব প্রতি 90 মিনিটে শুরু হয়।
• স্বপ্ন কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে।
• বেশিরভাগ মানুষ কালো এবং সাদা স্বপ্ন।
• স্বপ্নগুলি অনুভূতি প্রকাশ করতে এবং চিন্তাভাবনাগুলি বোঝার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যা সচেতনভাবে বোঝা যায় না।