10 Zanimljivosti About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• Spavanje i sanjati važan je dio ljudskog mentalnog zdravlja.
• Kvaliteta spavanja svakodnevno utječe na performanse ljudskog mozga.
• Spavanje služi kako bi tijelo pomoglo da vrati energiju.
• Svi trebaju drugačiju količinu sna.
• Spavanje također pomaže povećati memoriju.
• Spavanje je podijeljeno u nekoliko faza, uključujući fazu spavanja kočnice.
• Faza spavanja kočnice počinje svakih 90 minuta.
• Snovi mogu trajati nekoliko minuta do nekoliko sati.
• Većina ljudi sanja crno -bijelo.
• Snovi se mogu koristiti za izražavanje osjećaja i razumijevanje misli koje se ne mogu svjesno shvatiti.