10 Kawili-wiling Katotohanan About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• Ang pagtulog at pangangarap ay isang mahalagang bahagi ng kalusugan ng kaisipan ng tao.
• Ang kalidad ng pagtulog ay nakakaapekto sa pagganap ng utak ng tao araw -araw.
• Ang pagtulog ay nagsisilbi upang matulungan ang katawan na maibalik ang enerhiya.
• Ang bawat tao'y nangangailangan ng ibang dami ng pagtulog.
• Ang pagtulog ay tumutulong din sa pagtaas ng memorya.
• Ang pagtulog ay nahahati sa maraming mga phase, kabilang ang phase ng pagtulog ng preno.
• Ang phase ng pagtulog ng preno ay nagsisimula tuwing 90 minuto.
• Ang mga pangarap ay maaaring tumagal ng ilang minuto hanggang sa ilang oras.
• Karamihan sa mga tao ay nangangarap sa itim at puti.
• Ang mga pangarap ay maaaring magamit upang maipahayag ang mga damdamin at maunawaan ang mga saloobin na hindi maiintindihan.