10 Fato Interessante About The science of sleep and dreaming

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• Dormir e sonhar é uma parte importante da saúde mental humana.
• A qualidade do sono afeta o desempenho do cérebro humano todos os dias.
• O sono serve para ajudar o corpo a restaurar a energia.
• Todo mundo precisa de uma quantidade diferente de sono.
• O sono também ajuda a aumentar a memória.
• O sono é dividido em várias fases, incluindo a fase de sono do freio.
• A fase do sono do freio começa a cada 90 minutos.
• Os sonhos podem durar vários minutos a várias horas.
• A maioria das pessoas sonha em preto e branco.
• Os sonhos podem ser usados ​​para expressar sentimentos e entender pensamentos que não podem ser entendidos conscientemente.