10 有趣的事实 About The science of sleep and dreaming

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• 睡眠和梦想是人类心理健康的重要组成部分。
• 睡眠质量每天都会影响人脑的表现。
• 睡眠有助于身体恢复能量。
• 每个人都需要不同的睡眠。
• 睡眠还有助于增加记忆力。
• 睡眠分为几个阶段，包括制动睡眠阶段。
• 刹车睡眠阶段每90分钟开始一次。
• 梦想可以持续几分钟到几个小时。
• 大多数人以黑白为梦。
• 梦想可以用来表达感觉和理解无法有意识地理解的思想。