10 Interessante Fakta About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• At sove og drømme er en vigtig del af menneskelig mental sundhed.
• Søvnkvalitet påvirker ydelsen af ​​den menneskelige hjerne hver dag.
• Søvn tjener til at hjælpe kroppen med at gendanne energi.
• Alle har brug for en anden mængde søvn.
• Søvn hjælper også med at øge hukommelsen.
• Søvn er opdelt i flere faser, herunder bremsesøvnfasen.
• Bremsesøvnfasen starter hvert 90. minut.
• Drømme kan vare i flere minutter til flere timer.
• De fleste drømmer i sort / hvid.
• Drømme kan bruges til at udtrykke følelser og forstå tanker, der ikke kan forstås bevidst.