10 Fíricí Suimiúla About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• Is cuid thábhachtach de shláinte mheabhrach an duine é codladh agus brionglóid.
• Bíonn tionchar ag cáilíocht codlata ar fheidhmíocht na hinchinne daonna gach lá.
• Feidhmíonn codladh chun cuidiú leis an gcomhlacht fuinneamh a athbhunú.
• Tá méid éagsúil codlata de dhíth ar gach duine.
• Cuidíonn codladh freisin le cuimhne a mhéadú.
• Tá codladh roinnte i roinnt céimeanna, lena n -áirítear an chéim codlata coscáin.
• Tosaíonn an chéim codlata coscáin gach 90 nóiméad.
• Is féidir le brionglóidí maireachtáil ar feadh roinnt nóiméad go roinnt uaireanta an chloig.
• Aislingíonn formhór na ndaoine i dubh agus bán.
• Is féidir aislingí a úsáid chun mothúcháin a chur in iúl agus smaointe nach féidir a thuiscint go comhfhiosach a thuiscint.